Retraites en petit groupe

Retraite

Ces retraites sont pensées pour des petits groupes (4-6 personnes). En mixité. Non-mixité possible aussi.

Une fois qu’un groupe est constitué, on choisit des dates qui conviennent à tout le monde, et un lieu le plus central possible.

Voici les 2 propositions de retraite : « plaisir somatique* » et « sagesse de l’anus ».

Si tu as besoin d’en savoir plus et si tu souhaites me « rencontrer », on peut prévoir un rdv découverte (gratuit) en visio. Ecris-moi à contact@thomasrocourt.com

Plaisir somatique*
sur 2 jours

Un moment pour dialoguer avec ton plaisir, le rencontrer, le comprendre, l’écouter.

A ton rythme, à l’écoute de tes limites, de tes envies, de tes désirs.
Avec douceur, bienveillance et acceptation de ce que tu es, maintenant.

Cette retraite est pensée pour se ressourcer profondément. Tu y expérimenteras des pratiques concrètes pour te sentir en sécurité et en paix dans ton corps; en sécurité et en harmonie avec tes limites, tes désirs, tes envies.

C’est un espace pour rencontrer la sagesse et l’intelligence de ton corps. C’est l’occasion d’une actualisation profonde de qui tu es, maintenant.

Dans cette retraite, tout niveau d’expérience est bienvenue. Tu y auras l’occasion d’approfondir ou de t’initier à :

  • Sentir et poser tes oui, non et peut-être
  • Sentir et exprimer tes désirs
  • Habiter ton corps, ta sensorialité
  • Aimer et accepter son corps tel qu’il est

A noter :

  • Il n’y a pas de sexualité dans les pratiques proposées
  • Il n’y a pas de toucher érotique dans les pratiques proposées
  • Il n’y a pas de nudité dans cette retraite, sauf sur un temps précis de pratique, avec un cadre clair
  • Je laisse toute la place pour que tu décides à chaque instant et activement de ce que tu veux donner et recevoir

Tarifs et inscriptions

  • Tarif : 300 euros pour la facilitation
  • Hébergement : entre 20 et 40 euros par nuit
  • Nourriture en auto-gestion
  • Inscriptions : contact@thomasrocourt.com

Sagesse de l’anus
sur 3 jours

Chester Mainard, expert espiègle du massage anal :
« Open your ass and your heart and mind will follow » // « Ouvre ton cul; ton cœur et ton esprit suivront »

Dr Jack Morin, auteur de « Anal pleasure and health »
« Pratiquement tout le monde, quel que soit son genre ou son orientation sexuelle, peut devenir plus conscient de sa zone anale, apprendre à détendre ses muscles ano-rectaux et accroître sa capacité à apprécier tous les types de stimulation anale qu’il-elle souhaite. Il faut toutefois une motivation suffisante, un peu de patience et une idée claire de la façon de procéder. Il est également nécessaire de prendre conscience des effets du tabou anal et de les remettre en question. Presque tous-tes ceux-celles avec qui j’ai travaillé ont trouvé que les récompenses – plaisir, détente et santé – valaient bien l’effort que cela leur demandait »

Un moment pour habiter profondément ton corps, son intelligence. Tu y expérimenteras des pratiques pour te sentir en sécurité et en paix dans ton corps; en harmonie avec tes limites, tes désirs, tes envies.

Un espace pour ouvrir en toi des nouveaux chemins de détente et de plaisir. Pour te rencontrer, te comprendre, t’écouter.

A ton rythme, à l’écoute de tes limites, de tes envies, de tes désirs.
Avec douceur, bienveillance et acceptation de ce que tu es, maintenant.

L’idée est d’aborder avec légèreté et profondeur ce sujet (l’anus) parfois nié ou moqué, souvent tabou et associé à de la honte, de la gêne, de l’interdit. L’invitation est d’intégrer pleinement cette partie de ton corps, avec ta présence bienveillante. Avec de la théorie, et des pratiques.

C’est une retraite de niveau avancé, pour des personnes :

  • avec des bases pour poser leurs limites
  • avec une certaine clarté sur leurs désirs
  • ayant une / des pratique(s) corporelle(s)
  • à l’aise avec leur nudité et celle des autres
  • à l’aise avec donner et recevoir du toucher érotique (dans un cadre précis, avec des outils de consentement)

Les pratiques durant cette retraite

  • encore et toujours affiner son baromètre intérieur : comment je me sens, qu’est-ce que j’observe, de quoi ai-je besoin, qu’est-ce qui m’aide à me sentir en sécurité…
  • encore et toujours affiner sa capacité à dire non, oui, peut-être; exprimer ses désirs et envies; recevoir des non, oui, peut-être…
  • théorie et pratiques autour du système nerveux (auto-régulation, co-régulation)
  • pratiques d’accueil de sa nudité et celle de l’autre
  • théorie / anatomie sur l’anus
  • pratiques d’observation, de méditation, de toucher et de cartographie de l’anus (externe et interne)
  • temps de parole

Le tout en croisant les pratiques somatiques, la vision systémique (politique), et la spiritualité propre à chacun-e.

A noter :

  • Il n’y a pas de sexualité dans les pratiques proposées
  • Le massage et le toucher de l’anus (externe/interne) seront proposés dans certains temps de pratiques, avec un cadre précis
  • C’est un groupe mixte. Tu peux être amené à pratiquer avec des personnes de genres divers.
  • La nudité sera bienvenue, dans certains temps de pratiques, avec un cadre précis
  • Je laisse toute la place pour que tu décides à chaque instant et activement de ce que tu veux donner et recevoir

Tarif et inscriptions

  • Tarif : 400 euros pour la facilitation
  • Hébergement : entre 20 et 40 euros par nuit
  • Nourriture en auto-gestion
  • Inscriptions : contact@thomasrocourt.com

Des témoignages

« C’est génial l’inspiration que j’ai depuis l’atelier ! Ça m’a ouvert tout un champ de possibles (pour moi-même, et avec mes amants), que je cherchais depuis longtemps et que tu m’as permis de trouver »

« Aujourd’hui grâce à l’accompagnement de Thomas, la petite fille qui disait oui pour faire plaisir… a grandit et laisse place à la femme que je suis pouvant enfin affirmer mes désirs, mes besoins et mon propre plaisir; qu’il soit orgasmique ou pas, sans peur ni honte »

« Je recommande d’oser ce parcours avec Thomas, ça vaut vraiment le coup »

« Cet atelier m’a libérée. Je suis arrivée toute cassée, je me sentais morcelée ; j’en suis sortie unifiée »

« Thomas m’a accompagné dans mon chemin de reconnexion à mon corps grâce à des dynamiques qui éclairent mon vécu et soutiennent mon quotidien »

« J’ai appris des outils pour explorer et connaître mon corps et mon plaisir. Nos échanges ont été une occasion unique de mieux ancrer et reconnaître l’amour que je peux avoir pour mon propre corps »

Thomas Rocourt

Coaching somatique
- plaisir, sensualité, sexualité -

Grenoble

07 68 81 13 68

contact@thomasrocourt.com