Union érotique
SUR 10 SEMAINES
DU 28 SEPTEMBRE
AU 7 DÉCEMBRE 2026
EN MIXITÉ – Ouvert à tous les genres, en solo ou en couple,
quel que soit ton âge (adulte) et ton niveau d’expérience.
Tu sais que ta vie peut avoir plus de goût, de couleurs, et de profondeur.
Que cela passe par ton corps.
Que c’est une expérience charnelle et sensorielle. Une expérience érotique.
Tu ressens le besoin d’inviter plus de plaisir dans ta vie, de retrouver une connexion directe à ton corps, et tu cherches une autre voie dans un monde qui tabouïse, hypersexualise ou diabolise l’érotisme.
Tu cherches un espace-ressource pour cultiver cet état d’être libre et expansé, et pour l’infuser dans tous les pans de la vie.
Tu souhaites ancrer dans ton quotidien cette puissance, cette force vitale, cette évidence.
EN PARTICULIER, TU TE RECONNAIS PARMI CES POINTS :
Tu as du mal à exprimer tes désirs ou à savoir ce que tu veux vraiment. Prendre du temps pour toi, pour ton plaisir et ton bien-être, passe souvent après tout le reste.
Tu aimerais vivre plus connecté-e à ton corps (notamment dans ta sexualité) Peut-être ressens tu peu de sensations sur certaines zones ou trouves-tu difficile d’aimer ton corps tel qu’il est. Et si ta sexualité (ta vie) pouvait reposer sur la détente plutôt que la contraction ?
Tu veux mieux comprendre et utiliser ton énergie sexuelle. Avoir plus de liberté (dans ou hors de l’éjaculation), découvrir la multi-orgasmie, ou simplement te libérer de la pression liée à l’orgasme.
Tu souhaites transformer la relation à la masturbation. Passer d’un acte mécanique ou chargé de honte à un moment de connexion avec toi-même, sans dépendre du porno ou de fantasmes extérieurs.
Tu veux relier cœur, sexe et esprit. Trouver un équilibre où l’intensité de la sexualité ne te submerge pas et où la vie érotique nourrit les émotions et la vitalité.
Union érotique est un endroit où tu peux explorer cela dans un espace sécurisant, sans jugement, et avec des outils concrets pour te reconnecter à toi-même.
C'est quoi l'érotisme, selon ma vision ?
L’érotisme est un droit de naissance.
Un outil de guérison.
Une qualité de présence à la vie : vitalité, curiosité, spontanéité.
C’est ce qui fait me sentir vivant-e.
Bienvenue à Union érotique.
Union Érotique est un programme en ligne de 10 semaines mêlant enseignements théoriques, pratiques somatiques, exploration de la sexualité consciente et accompagnement collectif afin de transformer durablement ta relation au corps, au désir et au plaisir.
Union érotique, c’est aussi un espace d’expression, de recherche-action et de guérison.
Union érotique, c’est un engagement vers plus de liberté d’être, depuis ta joie. En te libérant des tabous et des limitations à ta libre et pleine expression.
Participer à ce cycle, c’est une déclaration d’amour radical pour toi-même.
Au programme d’Union érotique :
Semaines 1 & 2
Ancrer sa sécurité intérieure
Semaines 3 & 4
Vibrer de tous ses sens
Semaines 5 & 6
Désirer, librement
Semaines 7 & 8
Naviguer et aimer l’intensité – la multiorgasmie
Semaines 9 & 10
S’engager, intégrer et célébrer
À qui s’adresse ce cycle
À toi, quel que soit ton genre, ton orientation, ton âge (adulte), ton expérience.
Que tu sois célibataire ou en couple.
Une seule chose compte vraiment : que tu aies envie de t’engager, pour toi-même, dans un cadre exigeant où tu restes à chaque instant pleinement libre.
Ce cycle n’est pas pour toi (en tout cas pas maintenant) sI :
Ce cycle n’est pas une thérapie, ni un substitut à un suivi psychologique ou médical. Si tu traverses une période de grande fragilité psychique (épisode dépressif aigu, crise, trauma récent non stabilisé), ce n’est probablement pas le bon moment, et un accompagnement individuel sera plus juste pour toi.
Ce n’est bien sûr pas un jugement, c’est une question de cadre.
Si tu as un doute sur ta situation, écris-moi avant de t’inscrire, on regardera ensemble si c’est aligné.
A QUOI S’ATTENDRE ?
Ce qu'on explore en profondeur
– L’art du sentir et les clés de l’embodiment – habiter ton corps
– La sécurité intérieure et les états du système nerveux – comprendre pourquoi ton corps se ferme ou s’emballe, et apprendre à te réguler (neuroception, fenêtre de tolérance, titrage, réponses de protection)
– Désir régulé ou excitation traumatique – distinguer l’élan qui naît de la sécurité de celui qui rejoue une vieille blessure
– Le plaisir et ses conditions – le stimulus, l’attention, le sens : ce qui fait vraiment une expérience de plaisir, et ce dont ton corps a besoin pour s’ouvrir
– Le consentement et la pression à orgasmer – connaître ses oui, ses non, ses « pas encore », et sortir de la course à la performance
– L’anatomie du plaisir et du bassin – connaître un territoire que peu d’entre nous a appris à habiter
– Le toucher conscient – toucher et être touché-e en pleine présence
– L’orgasme, les états orgasmiques, la multi-orgasmie – sortir de « l’autoroute de l’orgasme »
– L’énergie sexuelle et l’énergie vitale – la sentir, la déplacer, la transformer (l’alchimie taoïste)
– Les degrés de l’amour – de eros à agape, mettre des mots sur la pluralité de tes amours
– L’érotisme comme force de vie – pourquoi il traverse tous les pans de ton existence, pas seulement la sexualité
Une boîte à outils, mobilisée semaine après semaine :
– Méditation et breathwork
– Mouvement et pratiques somatiques
– Masturbation pleine conscience
– Tao sexuel et alchimie taoïste
– Sexological bodywork,
– Ecriture et journalling
– Communication consciente et temps de parole
– Régulation du système nerveux et théorie polyvagale.
Des pratiques en solo et à deux, des routines à ancrer dans ton quotidien, et du coaching pour ajuster ton chemin.
Un équilibre entre théorie et pratique. L’intelligence du corps dans son ensemble (corps-mental esprit).
L’expérience vécue au premier plan.
Du temps entre chaque rendez-vous pour laisser la théorie et les pratiques s’ancrer.
Quels impacts peut concrètement avoir ce cycle sur ton quotidien ?
– Goûter et savourer les plaisirs simples : un rayon de soleil, une gorgée de café, une caresse du vent… et sentir que la vie a plus de saveur, de relief, de présence.
– Habiter ton corps et aimer ton incarnation, au lieu de le subir, de le juger ou de l’oublier.
– Pouvoir dire « non » à une situation qui ne te convient pas, sans culpabiliser pendant trois jours après.
– Oser parler de ce que tu aimes (et de ce que tu n’aimes pas) à ton ou ta partenaire… ou à toute personne de ton entourage ; au lieu de faire semblant ou de te taire.
– Te masturber autrement : non plus pour « évacuer » ou t’endormir, mais comme un moment de présence à toi.
– Sentir monter l’excitation sans la course immédiate vers l’orgasme ; et découvrir ce qui se passe quand tu ne te précipites pas.
– Te détendre dans l’intensité (sexuelle, émotionnelle, relationnelle) au lieu de te contracter.
– Reconnaître quand ton corps se met « en protection », et savoir comment revenir à un endroit de calme.
– Te passer du porno ou des fantasmes pour accéder à ton désir ; et le laisser naître de l’intérieur.
– Ancrer des nouvelles habitudes de présence, de sécurité intérieure, de soin et de santé au quotidien.
Si toi aussi tu veux, libérer ta parole, épanouir ta sexualité et ton plaisir, cultiver une saine autonomie, libérer ton érotisme et créer de nouveaux chemins neuronaux…
AGENDA – comment cela se passe concrètement ?
CONTENU THÉORIQUE
Lorsque tu t’inscris, tu as accès à une plateforme en ligne sur laquelle tu auras accès à un contenu riche chaque semaine.
LES RENCONTRES SUR ZOOM
« LE DOJO », 5 rendez-vous sur le cycle
Un espace pour un peu de théorie et surtout pour expérimenter en groupe, explorer des pratiques guidées, et renforcer ton lien avec les autres participant-e-s.
Les lundis, de 20h30 à 22h15 : 28/09, 12/10, 26/10, 9/11, 23/11
« LE SALON », 4 rendez-vous sur le cycle
Un moment d’échange pour poser tes questions, partager tes expériences, et recevoir des retours personnalisés.
Les samedis, de 10h30 à 12h : 3/10, 24/10, 14/11, 5/12
Toutes les rencontres seront enregistrées. Disponibles en replay pendant toute la durée du cycle (et encore 6 mois après), et téléchargeables.
PRATIQUES ENTRE LES LIVES
Chaque semaine, je te proposerai une pratique à faire seul-e et une pratique en duo avec un-e autre participant-e (par téléphone).
La pratique en duo n’est jamais obligatoire.
Tu peux la faire, la décliner, ou rester en solo sur tout le cycle ; les trois sont des choix pleinement valides.
Concrètement : les binômes sont formés par tirage au sort, et changent au fil du cycle. Les pratiques varient d’une semaine à l’autre, mais elles sont toujours progressives et tendres. Il s’agit surtout d’échanges verbaux guidés, jamais plus de 15 minutes. On commence doucement, et chaque semaine s’appuie sur la confiance construite la semaine précédente.
PLAYLISTS MUSICALES
Je te partagerai des playlists musicales pour accompagner tes pratiques.
COMMUNAUTÉ
Nous aurons une communauté d’échanges sur Whatsapp. Je te demande de l’installer (sur téléphone et/ou ordinateur) pour participer pleinement au cycle.
CADRE ET CONSENTEMENT
Le « oui » et le « non » sont au cœur de ce cycle ; comme pratique du quotidien dans le groupe. Tu es toujours libre de dire non, de changer d’avis, d’ajuster, à n’importe quel moment, pour n’importe quelle pratique ; seul-e ou à deux.
Si à un moment du cycle tu as un doute sur une limite, tu peux m’en parler en privé. C’est un espace vivant, pas un espace parfait. La sécurité s’y construit en continu, pas à pas.
Témoignages de participant-e-s aux éditions précédentes
Qui t’accompagne
sur ce cycle
Je suis Thomas Rocourt, thérapeute somatique. Cela fait une dizaine d’années que j’accompagne sur la sexualité consciente et l’érotisme, avec comme base le système nerveux et la sécurité intérieure.
J’œuvre pour une intégration psycho-corporelle de nos êtres et une spiritualité incarnée. Je m’engage pour l’union : du corps et de l’âme, du cœur et du sexe, de la matière et de l’esprit, du profane et du sacré, de l’humain et de la nature, des humain-e-s entre eux…
Je suis notamment formé à la thérapie du trauma, aux pratiques somatiques, et au Tao de l’énergie sexuelle (lignée de Mantak Chia).
C’est la 5ème édition d’Union érotique, plus de 100 personnes ont déjà traversé ce cycle. Mais Union érotique naît d’abord de mon expérience personnelle et s’est imposé à moi comme une évidence. L’Eros m’enseigne chaque jour à suivre ce qui est vivant en moi.
Inscriptions
Ce que tu reçois sur les 10 semaines :
– 5 dojos en direct,
– 4 salons d’échange et de questions/réponses
– Du contenu théorique chaque semaine sur la plateforme
– Une communauté WhatsApp active pendant et après le cycle
– L’accès aux replays et au contenu théorique pendant 6 mois après la fin.
Tarif
450€
Possibilité de payer en 3 fois.
FAQ
J'hésite, j'aimerais en parler avec toi avant de m'inscrire. C'est possible ?
Oui. L’inscription se fait directement en ligne, et la plupart des gens s’inscrivent sans avoir besoin d’échanger avant. Mais si tu as une hésitation : sur ta situation, sur le fait que ce soit aligné pour toi, sur le cadre… écris-moi un mail à contact@thomasrocourt.com. On verra ensemble, par message ou en bref échange, si c’est le bon moment pour toi.
Est-ce que ce qui se passe pendant le cycle reste confidentiel ?
Oui. Tout ce qui se partage dans le groupe, en dojo, en salon, ou dans les échanges entre participant-e-s, reste dans le groupe. C’est un cadre de confidentialité que je pose explicitement dès le début du cycle.
Côté pratique : tu es libre de garder ta caméra allumée ou éteinte pendant les dojos, selon ce dont tu as besoin à ce moment-là. Rien ne t’oblige à être visible pour être pleinement présent-e. Pendant les pratiques guidées, tout le monde a sa caméra coupée.
Pourquoi proposer un cycle en mixité ?
C’est très précieux et guérisseur d’être dans des espaces sécures et intimes, en mixité. On peut alors se déposer pleinement dans l’acceptation et la célébration de nos similitudes et de nos différences. On peut cultiver de la compassion, de l’empathie, de la compréhension pour les expériences de chacun-e. A travers l’autre, on peut mettre une lumière nouvelle sur nos relations.
Je suis un homme (ou une femme), est-ce que je vais être minoritaire dans le groupe ?
Historiquement, le groupe réunit environ un quart d’hommes et trois quarts de femmes. Donc oui, si tu es un homme, tu seras sans doute minoritaire en nombre. Mais ça ne te rend ni moins légitime, ni moins à ta place. J’y suis attentif dans la manière dont j’anime le groupe, pour que chacun-e trouve une vraie place, quel que soit son genre. Et cette mixité, même déséquilibrée, fait partie de ce qui rend l’expérience précieuse : c’est dans la rencontre des différences que beaucoup se dénoue.
Que se passe-t-il si je ne peux pas être présent-e à tous les lives ?
Toutes les rencontres sur zoom seront enregistrées. Disponibles en replay pendant toute la durée du cycle (et encore 6 mois après), et téléchargeables.
Combien de temps aurais-je accès au contenu (théorie, pratiques) ?
Tu as accès à la plateforme en ligne dès ton inscription, pendant tout le cycle et encore 6 mois après la fin du cycle. La communauté whatsapp restera ouverte et disponible 6 mois également après la fin du cycle, pour continuer à échanger avec le groupe.
Quelles sont les conditions de remboursement ou d'annulation ?
Il n’y a pas de remboursement. Ce cadre est posé dès le départ pour préserver la clarté, la responsabilité et la maturité de l’engagement. Si tu as un doute avant de t’inscrire, contacte-moi.
Je fais déjà partie du Club Éros. Est-ce qu'Union Érotique est fait pour moi ?
Oui, les deux propositions se répondent bien, elles ne se recoupent pas. Le Club Éros est un espace continu : tu y reviens à ton rythme, sans date de début ni de fin, pour travailler la régulation du système nerveux et l’énergie sexuelle sur la durée, sans qu’un fil te porte d’une semaine à l’autre.
Union Érotique est un cycle. Il a un début (28 septembre) et une fin (7 décembre), une progression pensée en cinq étapes, un même groupe qui traverse ce chemin avec toi à travers les dojos et les salons. C’est une autre densité d’expérience : celle d’un parcours cadré, avec l’élan et le soutien resserré d’une cohorte qui avance ensemble.
Beaucoup de participant-e-s du Club rejoignent un cycle d’Union Érotique justement pour ça, la structure et la progression qu’un espace continu ne propose pas de la même manière. Les deux nourrissent la même pratique, depuis deux formats différents.
Je n'ai aucune expérience en tantra, en travail somatique ou en développement personnel. Est-ce un frein pour rejoindre ce cycle ?
Non. Les semaines 1 et 2 s’appellent « Ancrer sa sécurité intérieure », et ce n’est pas un hasard : tout part de là, avant d’aller plus loin. Si tu n’as jamais pratiqué, tu apprends les bases en les vivant. Si tu as déjà un chemin dans ce domaine, tu approfondis depuis un endroit plus fin.
Combien de temps ça prend, concrètement, chaque semaine ?
En dehors des lives (un dojo toutes les deux semaines, un salon toutes les trois semaines), compte le temps de parcourir le contenu de la semaine sur la plateforme, une pratique solo, et une pratique en duo par téléphone qui ne dépasse jamais 15 minutes et qui n’est jamais obligatoire. Selon les semaines, ça représente entre une heure et deux heures en dehors des rendez-vous en direct.
Rien n’est à rattraper dans l’urgence : le contenu reste accessible pendant tout le cycle et six mois après. Si une semaine est trop chargée, tu peux y revenir plus tard.
C'est quoi l'érotisme, selon ta vision ?
Avant que les religions cultivent la haine et le rejet du corps, la diabolisation du plaisir et de la sexualité (autre que reproductive), la honte de désirer… les humain-e-s étaient dans leur puissance érotique.
Simplement. Naturellement. Car la vie est érotique. La nature est érotique. L’incarnation dans un corps est une expérience érotique. Le philosophe David Abram parle de cette manière dont nos sens nous relient en permanence au monde vivant qui nous entoure — comme si percevoir, c’était déjà entrer en relation, en échange charnel avec le monde. Notre corps n’est pas séparé de la nature : il en fait partie, il vibre avec elle.
L’érotisme est un droit de naissance. L’érotisme est un outil de guérison. Être érotique est subversif, intimement et culturellement.
L’érotisme d’un coucher de soleil, d’une douce brise, d’un met délicieux, d’une attention, d’un sourire, d’une pluie fine… toutes ces expériences nous confirment que le monde peut être accueillant et sécure. Depuis cet endroit, lorsque nous expérimentons des moments de stress, de douleur ou de surprise, nous sommes plus susceptibles de les accueillir « sereinement ». Nous sommes outillé-e-s pour revenir à un état de sécurité.
Une expérience régulière et confiante de plaisir est un ingrédient essentiel pour rendre notre cerveau résilient au stress.
L’érotisme est une qualité de présence à la vie : vitalité, curiosité, spontanéité.
L’érotisme est ce qui reste lorsque je dépouille tout ce qui me coupe du « sentir ». L’érotisme est ce qui fait me sentir vivant-e. L’érotisme est une force vitale, primordiale.
C’est tout l’art que transmettait Luis Ansa à travers ce qu’il nommait « la voie du sentir » : revenir au ressenti direct, brut, antérieur au mental — laisser le corps sentir avant que la tête n’interprète. C’est de là que part une grande partie du travail de ce cycle.
Aujourd’hui, l’érotisme est une responsabilité et un risque, dans un monde qui le nie et le diabolise.
Ton érotisme est pour toi, vers toi. C’est une offrande que tu te fais, dans l’instant. C’est la dévotion pour toi-même.
Pour prolonger ces idées, je recommande les lectures qui nourrissent ma vision : Esther Perel et Audre Lorde sur l’érotisme, Luis Ansa sur la voie du sentir, et David Abram sur notre lien sensoriel au vivant.
Crédit photo : la sublime Lydie ROURE – www.lydieroure.com
